尽管艾瑞卡（艾琳·卡普拉克 饰）拥有出色的重回昨日学历和职业背景，她的第季生活却在30岁这年遭遇了转折。曾经的重回昨日她是一名受人尊敬的企业白领，如今却因公司裁员而失去工作；同时，第季与男友的重回昨日关系也陷入了一种不咸不淡的状态。更糟糕的第季是，一场罕见的重回昨日暴雨让她更加心灰意冷，决定彻底逃离这一切。第季艾瑞卡在一次偶然的重回昨日机会中遇到了心理医生汤姆（迈克·里雷 饰），他声称自己拥有让艾瑞卡回到过去的第季能力。面对人生中的重回昨日种种遗憾和不满，艾瑞卡毫不犹豫地接受了这一提议。第季然而，重回昨日当她真正回到了20年前，第季才逐渐意识到，重回昨日生命中真正重要的不仅仅是成就与职位，还有那些未曾珍惜的瞬间——家人、朋友以及最初的爱情。《重回昨日》通过艾瑞卡的故事探讨了时间的价值、成长的意义以及如何把握当下，让人思考生活的真谛和追求幸福的本质。每一集都以艾瑞卡重返过去的经历为线索，带观众一同体验她的情感波动与成长之旅，最终帮助她找到了生命中真正的幸福。
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